痛みも結構残っています。
ただ寝たきりで体力も落ちたし関節も固まってしまったようです。
なので痛みながらも無理しない程度の運動をしています。
運動と言っても歩く程度しかできませんが。
で本日はここに出かけました。
サイボクハムです。
いつもは航空公園などの公園歩きが多いのですが、ちょっと気分転換ででかけました。
歩いていると痛みのためか背中が丸くなってしまい歩き辛く疲れてしまいます。
腰を伸ばしても直ぐにもとに戻ってしまいます。
困ったものですが少しでも体力が回復できればと思っています。
ただやりすぎた翌日は腰が厳しい状態になってしまいます。
